经文：诗篇 四十六1-3

拉后裔的诗歌。交给圣咏团长，曲调用「少女」。

46:1 　神是我们的避难所，是我们的力量，

是我们在患难中随时的帮助。

2所以，地虽改变，

山虽摇动到海心，

3其中的水虽澎湃翻腾，

山虽因海涨而战抖，

我们也不害怕。（细拉）

诗篇46篇的标题有这一句：「曲调用『少女』」，直译的话是：「用少女」，本身这名词就是少女的意思。有学者指出，因着诗篇牵涉圣殿的礼祭，古以色列只有利未男子可以进到圣殿内院事奉，若理解为用少女歌唱或献奏，与文化处境不符。所以，学者大多看这是一种曲调或指示用某种不知名的高音乐器演奏。即使如此，我们只能确定的是在150首诗篇里面，只有这篇用了「少女」这个标记。

本篇的第一段谈到可怕的「患难」，诗人描绘了四幅图画（2-3节）：大地移动、山崩塌倾入海中、海浪汹涌拍岸，山脉震动。在圣经的世界中，山和海各有象征意义。诗篇46篇以海水象征邪恶，在极端的情况下，连稳固的山也备受侵袭。对于现代人来说，地震、山泥倾泻、土石流、土地液化、海啸、山崩、火山爆发等等影像，已不难从网络新闻中看得到，但亲历任何一种，仍是极度惊吓的经历。 遇到上述的灾祸，人依旧会十分害怕。

诗人却以这些图画，点出神子民的出路。落在这些无法招架的祸患中「也不害怕」（4节），因为「神是我们的避难所」（1节）。诗人又说神是「我们的力量」。但在原文，是用这两个词表达一个意象：神就是我们坚固的避难所（英译：a strong refuge）。这避难所一直都在，你我凭信，就随时可以跑到其中得到帮助。

受诗篇46篇所启发，宗教改革先贤马丁路德一生创作了三十余首诗歌，其中最具代表性的《坚固保障（A Mighty Fortress Is Our God / A Safe Stronghold Out God Is Still ）》是一首激动人心的诗歌。据他同期的人讲述，每当马丁路德遇到拦阻或受敌对势力围攻时，他总会对身旁的同伴说：「来！让我们同唱〈诗篇〉第四十六篇！就让它们放马过来吧！」。相传，在1521年马丁路德要前往沃木斯参加皇帝亲自召开的帝国议会（Diet of Worms），准备为信仰立场争辩，步向议会场地时，他和同伴也唱起这首《坚固保障》诗歌。先贤的确信，帮助同行者带来安全感。在忧患时刻，神就是我们随时的帮助，祂一直都在，一直都是坚固的避难所。

这篇诗篇宣告神在圣城中，因此城必然坚立不摇。诗篇所传颂的真理，千古不变。

默想：

今天，甚么是你随时的帮助？是学识、经验、财富还是我们的神？你认定祂是你坚固的避难所、随时的帮助吗？愿我们得着学识、经验、财富后，不会忘记这位厚赐万物的父神，祂才是我们在患难中随时的帮助。