当用各样的智慧，把基督的道理丰丰富富地存在心里。（歌罗西书 3:16）

《华尔街日报》刊登了一篇题为“让你今天更快乐的习惯”的文章。作者说：“对自己重复一个积极的短语或咒语，会在大脑神经元之间创造新的通路，让你感觉更平静、更健康。 …研究表明，思考一个肯定我们价值观的词或短语—并一遍又一遍地重复—会产生强大的生理变化…咒语可以创造和加强新的积极且无毒的神经通路。这可以让我们的大脑更加平静和快乐。”

出于某种奇怪的原因，作者忽略了对自己引用圣经的力量。我们需要的不是咒语，而是来自属天的灵粮。这不是积极的短语，而是来自神的应许。我们不需要陈词滥调; 我们需要圣经。歌罗西书3:16 说:“ 把基督的道理丰丰富富地存在心里。”

自我控制是一场始于我们头脑的战斗。我们的思想和心灵都需要专注于神和他的话语。每天阅读圣经和默想确实是一种能让你每天更快乐、更圣洁的习惯。