“我要賜給你們安息。”（馬太福音11:28）

如果你的負荷重到無法承受，那並非來自耶穌；可能是他人加諸於你，也可能是你強加於自己的，但都與耶穌無關。祂說：“所有勞苦睏乏、揹負重擔的人啊，到我這裏來吧！我要賜給你們安息。我心柔和謙卑，你們要負我的軛，向我學習，這樣你們的心靈必得享安息。因爲我的軛容易負，我的擔子很輕省。”（馬太福音11:28-30）耶穌教導我們消除壓力的最後一個原則是：將壓力卸給祂。除非你和這位平安之主建立關係，不然你就永遠無法享受心中全然的平安。

請留意，耶穌並沒有說：“到我這裏來吧，我要給你更深的內疚、更重的擔子、更大的壓力和更多的憂愁”；儘管這似乎是很多宗教人士所教導的！有些教會製造更多的壓力，而非減輕壓力。然而，耶穌的旨意是給你安息，減輕你的壓力；當你行在祂的旨意裏，祂就賜給你內在的力量。只有耶穌才能將你的生活方式從緊張變爲滿足。壓力最大的原因在於我們試圖遠離我們的創造主上帝，過自己的生活，偏行己路，並當自己的上帝。你需要怎麼做？如果你從未將自己的生命交託基督，你需要蛻變。將你的生命連同所有的壓力都交給祂，說：“主啊，求你賜給我新的生命，求你以你所賜的平安來替代我所承受的壓力，求你幫助我遵行你解除壓力的原則。”