“要愛鄰如己。”（馬太福音22:39）

論到愛別人，首先，你需要表達出來。有位年老的漁夫與忍耐、寬容的妻子結婚50年了，卻極少花時間向妻子表達感情。有一天妻子實在忍不住了，就跟他說：“你為什麼從來不告訴我你愛我？”他眼睛眨都不眨地大聲說：“結婚時我告訴過你我愛你。如果我改變主意了，我會告訴你的！”這個故事很好玩，但如果這事情是真的，那就不好玩了。你的配偶也許知道你愛他/她，但還是需要聽到你說出來。你的孩子、朋友以及你圈子裏的人也都一樣。事實上你再怎麼說“我愛你”都不會過多！其次，你需要表達出來。每一個人都需要觸摸。

紐約大學的護理學教授多洛雷斯•克裏格博士（Dr. Dolores Krieger）針對人體觸摸的力量進行了無數的調查研究，發現觸摸者與被觸摸者在心理上都從中得到極大的益處。其原理是：紅血球攜帶一種向身體組織輸送氧氣的物質，叫血紅蛋白。多洛雷斯•克裏格博士發現當一個人的手放在另一個人的手上時，兩人血液中的血紅蛋白的水平就會提高；而當血紅蛋白的水平提高時，身體的組織就會得到更多的氧氣，給身體增加活力並且有助於療傷。你所看到的就是愛發揮出來的力量。愛使你得益處！沒有什麼比你透過言行愛他人更能帶來回報、滿足或鼓勵了。