邀请
上帝当受称颂！祂没有对我的祷告拒而不听，也没有收回祂对我的慈爱。（诗 66:20）
安静
经文诗歌：诗 106:1-5
你们要赞美耶和华！要称谢耶和华，因为祂是美善的，祂的慈爱永远长存！
谁能述说耶和华的大能作为？谁能道尽祂当受赞美之处？
那些行事公正，持守公义的人有福了。
耶和华啊！你恩待你子民的时候，求你别忘了我；你拯救他们的时候，求你帮助我，
使我看到你所拣选的人繁荣昌盛，与他们同乐，与你的子民一同夸耀。
经文诵读：哀 1:1-3, 8
从前人烟稠密的城，现在何其荒凉！从前扬威万邦的强国，现在竟像寡妇一样。从前在诸省做公主的，现在却沦为奴婢。她在夜间痛哭，泪流满面。情人中没有一个前来安慰。朋友都出卖她，与她为敌。犹大饱受苦难和奴役，被掳往远方，流落异邦，找不到安居之所。她在走投无路之际被追敌擒获。耶路撒冷罪大恶极，沦为污秽之物。从前尊重她的人看见她赤身裸体，就蔑视她。她只能哀叹、退避。
安静
默想
以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。
为世界代求
- 复活的盼望和喜乐
- 分享永活的耶稣的好消息
祷文
勇猛的神，我想要逃离痛苦，隐藏悲伤，疗愈我的苦楚。当我生命的根基动摇，当我所信赖的东西被抽离，求你帮助我紧紧连接于耶稣基督，祂是我的根基；求你使我倚靠、并安息于被钉十字架的基督的完全顺服。阿们。
祝福
心灵纯洁的人有福了，因为他们必看见上帝。（太 5:8）