邀请
愿他们都赞美耶和华，因为唯有祂的名当受尊崇，祂的荣耀在天地之上。（诗 148:13）
安静
经文诗歌：诗 78:1-7
我的百姓啊！你们要听我的教导，侧耳倾听我的话。
我要开口讲比喻，道出古时的奥秘，
是我们所闻所知、世代流传下来的事。
我们不要在子孙面前隐瞒事实，要把耶和华当受称颂的作为、祂的权能和所行的奇事告诉下一代。
因为祂为雅各制定法度，为以色列设立律法，又吩咐我们的祖先把这些律法传给儿女，
好让他们也照样教导自己的子孙后代，世代相传。
这样，他们就会信靠上帝，遵行祂的命令，不忘记祂的作为；
经文诵读：士 6:11-16
一天，耶和华的天使来到俄弗拉，坐在亚比以谢族人约阿施的橡树下。约阿施的儿子基甸因为要躲避米甸人，正躲在榨酒池里打麦子。耶和华的天使向基甸显现，说：“英勇的战士啊，耶和华与你同在。”基甸说：“我主啊，如果耶和华与我们同在，我们怎会有这些遭遇？我们的祖先曾告诉我们有关耶和华带领他们离开埃及的事，如今祂那些奇妙的作为在哪里呢？现在祂已经丢弃我们，把我们交在米甸人手里。”耶和华转向他，说：“你尽自己的力量去从米甸人手中拯救以色列人吧，我现在派你去。”基甸说：“主啊，我出身于玛拿西支派最贫穷的家族，在家里最微不足道，我怎能拯救以色列人呢？”耶和华说：“我必与你同在，你必如击打一人一样击打米甸人。”
安静
默想
以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。
为世界代求
- 为着耶稣基督的十字架深深感恩
- 那些贫穷的人和遭遇不公待遇的人
- 犯罪的受害者和那些照顾他们的人
祷文
伟大的救主，我真敢相信软弱的力量，真能在基督的伤痕中找到安慰吗？在耶稣的工作中，求你向我的心保证：我已经从一切的贬低、羞辱、批评和否定中得到释放。谢谢你在我里面看到比我自己敢期待的更多的东西。求你说服我来信靠你那创造和救赎的爱，这爱能带来无尽的价值和喜乐。阿们。
祝福
心灵贫穷的人有福了，因为天国是他们的。 （太 5:3）