邀请
你的话语品尝起来何等甘甜，在我口中胜过蜂蜜。我从你的法则中得到智慧，我厌恶一切诡诈之道。（诗 119:103-104）
安静
经文诗歌：诗 35:1-3, 17-18
耶和华啊，求你与我的敌人为敌，攻击那些攻击我的人。
求你拿起大小盾牌来帮助我，
举起矛枪攻击追赶我的人。求你对我说：“我是你的拯救。”
耶和华啊，你袖手旁观要到何时？求你救我的性命免遭残害，救我脱离这些狮子。
我要在大会中称谢你，在众人面前赞美你。
经文诵读：太 7:1-6
“不要论断别人，免得你们被论断。 因为你们怎样论断别人，也必照样被论断；你们用什么尺度衡量别人，也要用什么尺度衡量你们。 为什么你只看见你弟兄眼中的小刺，却看不见自己眼中的大梁呢？ 既然你自己眼中有大梁，又怎么能对弟兄说‘让我除去你眼中的小刺’呢？ 你这伪君子啊！要先除掉自己眼中的大梁，才能看得清楚，好清除弟兄眼中的小刺。 不要把圣物给狗，免得狗转过头来咬你们，也不要把珍珠丢在猪前，免得猪践踏了珍珠。
安静
默想
提醒自己神正与你同在，再读一遍……留心神可能借着祂的话要引导你，反复思想读的过程中跳出来的字或短语……在祷告中回应神……在神的同在中重新得力。
为世界代求
- 认识神的渴望，并殷勤地寻求祂
- 经历救恩的喜乐
- 还没有信靠耶稣的家人、朋友
祷文
神啊，我承认当我忘记你拯救的恩典，我就容易论断人。求你除去我紧盯别人错误的眼光，让我看清楚自己本该得到审判，反而得到了恩典。愿你在耶稣里赐给我真诚的信心，像孩子一样赞美和敬拜你，为自己的罪忧伤痛悔，以及饥渴慕义的心；这一切乃是你无条件拣选我而会自然结出的果子。阿们。
祝福
耶和华啊，求你指引我走你的路，教导我行你的道。求你以你的真理引领我，教导我，因为你是拯救我的上帝，我日夜仰望你。（诗 25:4-5）