今天是12月29日星期五，在这一周里，我们将采用一种古老的基督教祈祷方式—— “意识省察”（Examen），对刚刚过去的一年进行回顾，并期待未来新的一年。

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暂停

此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。

暂停并祷告

靠近的祈祷

慈爱的天⽗，请帮助我安静下来。此刻我渴望聆听你。

临近新的⼀年，我静静地预备我的⼼，领受你的话语。

喜乐与默想

今天我选择为神的怜悯而喜乐，藉着诗篇第86篇，我与所有神的百姓一同赞美……

耶和华啊！求你侧耳听我的祷告，

留心听我的恳求。

在我遭难的日子，我要求告你，

因为你必应允我。

（诗篇86:6-7 新译本）

暂停并祷告

今天，我要来默想传道书中一段熟悉的经文……

凡事都有定期，天下万务都有定时。

生有时，死有时；

栽种有时，拔出所栽种的也有时；

杀戮有时，医治有时；

拆毁有时，建造有时；

哭有时，笑有时；

哀恸有时，跳舞有时；

抛掷石头有时，堆聚石头有时；

怀抱有时，不怀抱有时；

寻找有时，失落有时；

保守有时，舍弃有时；

撕裂有时，缝补有时；

静默有时，言语有时；

喜爱有时，恨恶有时；

争战有时，和好有时。

(传道书3:1-8 )

凡事都有定期，包括每一种情绪。有的时候，我觉得自己似乎站在世界之巅，而有的时候，我感觉自己就像走在死荫的幽谷。

意识省察的第三个阶段就是意识到自己的情绪，求神向我显明并帮我度过这些情绪。

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祈求

所以，我花点时间回顾一下2023年。有哪些活动、关系或谈话引发了我最强烈的情感？

我仔细聆听神的声音，听听祂想要藉着这些情感对我说什么。

暂停并祈祷

当我回顾2023年在我们国家和世界各地发生的事件时，我对哪些事感到特别难过或愤怒?

主啊，我为这些事代祷，特别是为那些仍在受苦的人们。我请求你亲自介入并带来翻转。

暂停并祈祷

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降服

重新回到这段经文，我仔细聆听一个词或一句话，能反映过去这一年我感受或经历到的事……

凡事都有定期，天下万务都有定时。

生有时，死有时；

栽种有时，拔出所栽种的也有时；

杀戮有时，医治有时；

拆毁有时，建造有时；

哭有时，笑有时；

哀恸有时，跳舞有时；

抛掷石头有时，堆聚石头有时；

怀抱有时，不怀抱有时；

寻找有时，失落有时；

保守有时，舍弃有时；

撕裂有时，缝补有时；

静默有时，言语有时；

喜爱有时，恨恶有时；

争战有时，和好有时。

(传道书3:1-8 )

这段经文中，让我印象深刻的是哪个词或那句话？

暂停并祷告

“祈祷帮助我们带着我们的所有和所是来到神面前” 亨利·卢云（ Henri Nouwen）写道。“我们的恐惧和焦虑；我们的内疚和羞耻；我们的性幻想；我们的贪婪和愤怒；我们的喜乐、成功、抱负和希望；我们的反思、梦想和精神流浪…总之，所有这些造就了我们。带着所有这些，我们要聆听神的声音，让神在我们生命的每个角落向我们说话。”

暂停并祷告

降服的祈祷

慈爱的天父，我全人降服于你——包括我在过去一年所有的感受，以及现在要进入新的一年时所有的感受。请帮助我来爱你，不仅仅是思想上爱你，也尽心、尽性地来爱你。

降服的应许

此时此刻，当我准备带着今天的祈祷进入一天的生活中，我特别地再次确信：

耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。
（诗篇34:18 ）

结束的祈祷

父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，在一切所行所言。
阿们。