今日經文：路加福音10章38-42節

馬利亞已經選擇那上好的福分。—路加福音10章42節

在2009年，史丹佛大學的一個研究小組對200多名學生進行了一項實驗，實驗包括了轉換多項任務與記憶力的操練。研究結果令人驚訝，那些因為習慣同時進行多項任務，而認為自己擅長一心多用的學生，他們的表現卻不如那些喜歡一次只做一件事的人。一心多用讓這些學生難以專心思考，也無法剔除不相關的資訊。當我們的注意力分散的時候，的確很難保持專注。

當耶穌在馬大和馬利亞的家中作客時，馬大正忙着款待，並因“伺候的事多，心裏忙亂”（路加福音10章40節）。她妹妹馬利亞則選擇坐下聽耶穌講道，得到她永遠都不會被奪去的智慧與平安（39-42節）。當馬大要求耶穌吩咐馬利亞來幫忙的時候，耶穌對馬大說：“你為許多的事思慮煩擾，但是不可少的只有一件。”（41-42節）

上帝要我們專注於祂。但我們就像馬大一樣，工作和困難經常分散我們的注意力。即使只有上帝能賜下我們所需的智慧和盼望，但我們仍忽視祂的同在。當我們先花點時間親近上帝，向祂禱告和默想聖經真理，祂便會指引我們，賜下我們所需的力量，讓你我能克服所面對的一切挑戰。

哪些事物分散了你對上帝的注意力？

重新專注於上帝，如何使你有清晰的思緒？

親愛的天父，有時我會試圖同時應付許多事。

求禰幫助我，挪去使我分心的事物，並使我更親近禰。

靈糧透視

馬利亞和馬大有一個兄弟，名叫拉撒路，他們同住在名為伯大尼的村子裏（約翰福音11章1-2節）。耶穌很愛他們姐弟三人（5節），可能經常借住他們家。拉撒路死了四天後，耶穌行神蹟叫他復活（17-44節）。逾越節前六日，馬大預備筵席來感謝耶穌，拉撒路也一同坐席，馬利亞將一瓶珍貴的香膏倒在耶穌的腳上，並且用自己的頭髮擦拭（11章2節；12章1-3節）。

作者： 柯愛莉