心平气和，滋润生命。（箴言14:30）

在过去的半个世纪里，医生们已经开始理解并强调心理健康和身体健康之间的关系。然而早在三千多年以前，《圣经》就谈到了这一点，当时所罗门王给了我们这四节箴言：一、心平气和，滋润生命；妒火中烧，啃蚀骨头。（箴言14:30）二、“笑颜令人心喜，喜讯滋润骨头。”（箴言15:30）三、“良言如蜜，使人心灵甘甜、身体康健。”（箴言16:24）四、“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。”（箴言17:22）这些经文可以总结为：充满信心的态度（专注于好事而不是坏事）、欢笑（喜乐的能力）、鼓励的话语对你（和周围人）的健康有着深远的影响。缓解压力的良药是什么？平静！治疗惧怕的方法是什么？信心！平静和信心从何而来？上帝！

大卫在写这两节诗时，正处在很不好的光景中：“耶和华啊，我向你呼求，恳求你怜悯，说：‘耶和华啊，我被毁灭、落入坟墓有何益处？’”（诗篇30:8-9）我们不知道他是精神压力过大，还是身体上的不适。可是上帝介入了，后来大卫在同一篇诗中写道：“你把我的哀哭变成了舞步，为我……披上喜乐的外袍，好叫我从心底歌颂你，不致默然无声。”（诗篇30:11-12）毫无疑问，你的思想对你的健康有深远的影响！