应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。 神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。腓立比书 4:6-7

它从一个想法开始的:彼得以为他会淹死，于是把目光从耶稣身上移开。摩西觉得他不够资格，就把目光从神的呼召上移开。门徒以为士兵比耶稣更强大，就在黑夜里逃跑了。我们的每一个行动都源于一个想法: 有意识的或潜意识的。通常我们的思想是自动的且是反应性的。

审视在我们脑海中重复运行的思想需要付出努力。一个想法反复出现就变成了一种信念。

这就解释了为什么神一次又一次地对他的子民说的第一句话是“不要害怕”。他知道我们恐惧和焦虑的思想。他只要我们把它们带到他面前，用他的能力、爱和智慧的真理取代它们。虽然我们每个人都会面临挑战和深深的失落感，但神邀请我们相信他。当我们这样做时，我们焦虑的思想就会被他的平安所取代。他与我们同在。他爱我们。他正在为我们工作。