經文：“我在床上記念你，在夜更的時候思想你；我的心就像飽足了骨髓肥油，我也要以歡樂的嘴唇讚美你。”（《詩》63：5-6）

人的一生，1/3的時間是在床上度過的，但幾近1/3的人卻有睡眠問題或睡眠障礙，所以人每天能夠平安入睡，實在是一個天大的福氣。

誰不想有一個好的睡眠？只是有太多的事叫人難以安然入眠，當你為失去的哀哭，為得到的快樂，當你為世事思慮煩擾，為明天擔驚受怕，當你損人不利己、良心不安，當你被欺、被辱、被騙、被損，怒氣難消，當你想挑戰自己的極限或被人超限施壓……

所以聖經有話說，“惟有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺”，這話的意思是，人在各樣的難處中還能夠安然入睡，那一定是耶和華親愛的結果。

撒拉得了以撒，就從暗笑變成了喜笑；約瑟看到神的託付，就不再糾結父家帶來的羞恥；大衛病重在榻，想到耶和華必來為他鋪床；彼得重操舊業，耶穌仍然呼召他餵養祂的羊；保羅受苦無數，卻得著了怎樣處卑賤、處富足、處缺乏、處有餘的秘訣。

禱告：主啊，保守我天天有好的睡眠，一旦不作債權人，在禧年裡就不再有欠我多還我少的事了； 主啊，保守我天天有好的睡眠，切記不是我自己能承擔什麼，我能承擔的，乃是出於你，我就釋懷減壓了； 主啊，保守我天天有好的睡眠，因為你的慈愛比生命更好，叫我在夢裡都會笑！阿們！