不要因生氣而犯罪……不要讓魔鬼有機可乘。（以弗所書4:26-27）

上帝創造我們的方式，賦予了我們在極其困難之時能夠轉向祂求助的機會。大腦中處理諸如憤怒和恐懼這些強烈負面情緒的主要部位，被稱爲杏仁核。如果從某些動物的大腦中除掉杏仁核，它們就無法表達憤怒和恐懼。通常情況下，大腦接收到的信息會進入大腦皮層進行處理。然而，當人遇事表現出極度情緒化時，大概有5%的可能性是杏仁核做出反應，而且大腦的思考區域會出現短路。在大腦接收到信息和身體做出反應之間的剎那，研究人員稱之爲“賦予生命的四分之一秒”。

這四分之一秒，似乎是極短的時間，但意義重大。保羅寫道：“不要因生氣而犯罪……不要讓魔鬼有機可乘。”這四分之一秒是讓聖靈進來掌管事態的機會。此刻，你可以選擇把機會交給聖靈，也可以選擇交給罪。在你四分之一秒的大腦活動中，可能是你對聖靈說話的機會：“聖靈，我此刻有這個衝動；我應該採取行動嗎？”不可思議的是，傷害你所愛之人的慾望竟如此強烈，而當你聽之任之時，所帶來的痛苦也會非常深刻。不過，另有一個好消息，就是當你把事情搞砸時（有時不可避免），上帝會在前一個“四分之一秒”之後，緊接着賜給你另一個“四分之一秒”。祂已對你做出承諾，會與你一起努力，直到你把事情做對！