以感恩的心將你們的需要告訴上帝。（腓立比書4:6）

抱怨的事情是很容易發生的，尤其當你與錯誤的人爲伍時。你還未反應過來，就已經在批評抱怨了，氣氛變得消極。因爲話語就如同烏雲或陽光，可以營造氣氛。你可能會說：“但我只是因爲憂慮才說出這些話的。”那就看看這幾節經文吧：“你們應該一無掛慮，凡事要藉着禱告和祈求，以感恩的心將你們的需要告訴上帝。這樣，上帝那超越人所能理解的平安必在基督耶穌裏保守你們的心思意念。”（腓立比書4:6-7）

你要通過感恩，而不是抱怨去勝過憂慮。因爲上帝比你所面對的環境更大，所以絕不能讓環境來決定你感恩的程度。那麼，你如何克服消極的傾向，轉而樹立積極且充滿信心的人生觀呢？一、決定去做。針對這方面，林肯說出了實情：“對於大多數人來說，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。”拒絕花時間去批評抱怨。二、此刻就開始。改變並不容易，除非你開始，不然根本就不會發生。儘量留意自己所說的話，說消極話時，要當場“逮住自己”！當你意識到自己開始說消極的話時，馬上自我改正，並把對話引到積極的方向。從現在開始，如果你不能說有益的話，就不要開口。三、思想美好的事情：“你們要思想一切真實、可敬、公義、純潔、可愛、有好名聲、有美德和值得讚許的事情。”（腓立比書4:8）另外，加上這個禱告：“主啊，請賜給我積極且充滿信心的人生觀。”