邀请

耶和华啊！你是我的明灯，你使我的黑暗变为光明。我依靠你的力量迎战敌军，靠着我的上帝跃过墙垣。（撒下 22:29-30）

安静

经文诗歌：诗 146:1-5

你们要赞美耶和华！我的心啊，你要赞美耶和华。

我要一生赞美耶和华，我一息尚存都要赞美祂。

你们不要倚靠权贵，不要倚靠世人，他们救不了你们。

他们气息一断，便归回尘土，他们的打算转眼成空。

蒙雅各的上帝相助、仰望上帝耶和华的人有福了！

经文诵读：弗 5:8-20

你们从前活在黑暗中，现在既然活在主的光明中，行事为人就该像光明的儿女。光明总是结出良善、公义和真理的果子。你们要察验什么是主所喜悦的事，不可参与那些黑暗无益的事，反要揭发斥责，因为那些人暗地里做的事就是提起来都觉得可耻。然而，一切的事被光一照，都会真相大白，因为光能使一切显明出来。因此有人说：“沉睡的人啊，醒来吧！从死人中起来吧，基督要光照你了！”因此，你们要注意自己的生活，不要像愚昧人，要像有智慧的人。要爱惜光阴，因为现今是个邪恶的世代。所以，不要做糊涂人，要明白主的旨意。不要醉酒，醉酒会使人放荡，要被圣灵充满。要用诗篇、圣乐、灵歌互相激励，从心底唱出赞美主的旋律。凡事总要奉我们主耶稣基督的名感谢父上帝。

安静

默想

以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。

为世界代求

• 我们有基督一样的能力来否定自己，服事他人
• 委身于行公义、好怜悯
• 法院和法官

祷文

众光之神，你呼召我成为光明之子，但我常常活在灰色地带和阴影之中。求你启迪我使我每天活在你圣洁的光中。当我和别人一起向你献上赞美，愿我的整个生命就如一首感恩和爱你的诗歌，别人听了就跟着一起哼唱。阿们。

祝福

愿我们的上帝看你们配得祂的呼召，用大能成全你们一切美好的心愿和凭信心所做的工作。（帖后 1:11）