閱讀: 箴言17章19-22節

喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯幹。—— 箴言17章22節

誌偉和秀婷特意每個星期都安排一個晚上，與他們四個學齡的孩子一起來個“笑話之夜”。每個孩子都會將那一周讀到、聽到（或自己編）的笑話，在晚餐時與家人分享，這樣的傳統讓用餐時光充滿了快樂的回憶。誌偉和秀婷甚至註意到，孩子們因歡笑而更加健康，面對困難時也能很快就振作起來。

關於餐桌上歡樂對話的益處，魯益師也曾寫道：“在日光之下，沒有什麼比家人在吃飯時一同歡笑更好的事了。”

培養喜樂的心是有智慧的，如箴言17章22節說：“喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯幹。”箴言提供了一個促進健康的治療“處方”，就是讓喜樂充滿我們的心。這確實是花費極少，卻有極大效果的良藥。

我們都需要這份聖經提到的處方。當我們帶著喜樂的心與人談話，可以幫助我們正確地看待各種分歧；也讓我們在面對學校考試或工作的壓力時，仍經歷平安。家庭或朋友間的歡笑，能創建彼此了解、感受到被愛的安全氛圍。

你是否需要在生活中註入更多歡笑，作為心靈的良藥呢？別忘了，你能從聖經得著激勵，培養一顆喜樂的心。

全能的上帝，謝謝你賜下喜樂充滿我們的心。

感謝你，即便在困難的時刻，

你仍應許要使我們的心與口充滿歡笑。

保持開朗如何幫助你面對挑戰？

對你而言，何謂充滿主的喜樂呢？

靈糧透視

在研讀箴言這卷智慧書時，要理解其本質就是一大挑戰。《哈珀聖經辭典》（Harper’s Bible Dictionary）將箴言定義為“一種簡短、通俗的說法，以意味深長和容易記住的形式來傳達熟悉的真理或現象……最常見的例子就是從人類經驗中總結出來的民間諺語，其特點是用富有形象、洞察力、機智甚至詼諧的語言，來評述人類的行為或經驗”。我們有時會將這些箴言視作鐵定的應許，但它們並非如此。相反地，箴言是智慧的言語，屬於生活中的普遍性智慧。箴言並未給予保證，而是提供原則和觀念，讓人獲得明智的指引。

柯貝爾