“我要謹言慎行，免犯口舌之罪。”（詩篇39:1）

一位匿名的詩人寫道：“無心快語可能引發爭執，無情之詞可能折損生命，苦毒之言可能導致怨恨，惡語出口可能傷及肺腑。仁慈之舌可以鋪平道路，歡樂之口可以帶來光明，適時溫語可以消弭壓力，關愛之聲可以治愈心靈。”《聖經》說：“無人能馴服自己的舌頭。”（雅各書3:8）你可能會問：“既然無人能馴服自己的舌頭，那我應該怎麼辦？”在講話之前要稍停下來，培養你對裏面聖靈的帶領有敏銳的回應力，從祂那裏支取能力；提醒自己話語一旦出口就不可能收回，世上所有的道歉都不能改變。

詩人很明顯是在該傾聽時卻開口講話，他寫道：“我要謹言慎行，免犯口舌之罪。”（詩篇39:1）在一段時間裏戒除食物，《聖經》稱之為“禁食”。這有屬靈的潔凈果效。“禁食”使我們更親近上帝，磨練我們並使我們剛強。給你一個主意：在接下來的30天裏“禁言”怎麼樣？至少部分時間“禁言”。以賽亞說：“主耶和華賜我教導的能力，使我知道用什麼話幫助疲乏的人。”（以賽亞書50:4）你不要跟從舌頭的帶領，而要讓你的口順從聖靈的帶領。