今天是1月7日，星期三，本周我们要定睛于耶稣、立志委身跟随他，并持守丰盛的生命（约翰福音10:10），并以此来开启新的一年。
每天我们在一起简单地祷告（英文P.R.A.Y.，pray）——
‘P’： PAUSING暂停下来，安静等候。
‘R’： REJOICING & REFLECTING藉着一段诗篇向神欢呼喜乐，并默想相关经文。
‘A’： ASKING祈求神垂听诗篇中的呼求。
‘Y’： YIELDING在圣诞期降服于神的同在与旨意。
暂停
此刻我要进入祷告之中，我停下来，安静等候，慢慢地呼吸，在神的同在中重新聚焦我零乱的思绪。
暂停并祷告
靠近的祷告
耶稣，你是真葡萄树，是我生命的源泉，
我选择以顺服之心住在你里面。
天父，你是栽培者，是我生命的塑造者，我愿顺服你的修剪。
圣灵，你是保惠师，是我生命的扶持者，
我渴慕你的同在，寻求你话语的引领。
喜乐与默想
今天我为着神的救恩而欢喜；藉着诗篇第62篇，我与所有神的百姓一同赞美……
我的心哪，你当默默无声，专等候神，因为我的盼望是从他而来。
惟独他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不动摇。
我的拯救、我的荣耀都在乎神；
我力量的磐石、我的避难所都在乎神。 神是我们的避难所。
(诗篇62:5-7) 暂停并祷告
施洗约翰已为耶稣预备道路：他提醒众人应当对罪保持警醒，此时人们正渴望见证那位应许的弥赛亚——神所拣选的君王——显现。今天我默想约翰向翘首期盼的众人引荐耶稣的那个时刻……
次日，约翰看见耶稣来到他那里，就说：“看哪， 神的羔羊，除去（或译：背负）世人罪孽的！ 这就是我曾说：‘有一位在我以后来、反成了在我以前的，因他本来在我以前。’ 我先前不认识他，如今我来用水施洗，为要叫他显明给以色列人。” 约翰又作见证说：“我曾看见圣灵，仿佛鸽子从天降下，住在他的身上。 我先前不认识他，只是那差我来用水施洗的、对我说：‘你看见圣灵降下来，住在谁的身上，谁就是用圣灵施洗的。’ 我看见了，就证明这是 神的儿子。”
(约翰福音1:29-34)
约翰将耶稣介绍为“神的羔羊，除去世人罪孽的”。宣告耶稣为羔羊，对当时的听众而言，这个意象很明确——羔羊是解决罪的唯一途径，即羔羊作为祭物被宰杀。耶稣正是神的羔羊，祂为除去我的罪而受死：神并非姑息罪恶，而是彻底消灭，永远拔除罪的毒钩。
祈求
此刻我要在静默中悔改。
圣灵啊，请让我想起在过去24小时中所犯的一切罪。
静默
耶稣，神的羔羊，感谢你赐下救恩。在新年伊始之时，求你帮助我信靠你得赦免。愿感恩重塑我的心，恩典指引我脚步。
静默祷告
此刻我要为一位正沉溺在罪中的朋友祷告。愿他/她能遇见那位除去世人罪孽的神的羔羊。
暂停并祷告
降服
重新回到这段经文，我带着想象力来探索它。我在其中看到什么，听到什么，闻到什么，尝到什么，或感知到什么？
次日，约翰看见耶稣来到他那里，就说：“看哪， 神的羔羊，除去（或译：背负）世人罪孽的！ 这就是我曾说：‘有一位在我以后来、反成了在我以前的，因他本来在我以前。’ 我先前不认识他，如今我来用水施洗，为要叫他显明给以色列人。” 约翰又作见证说：“我曾看见圣灵，仿佛鸽子从天降下，住在他的身上。 我先前不认识他，只是那差我来用水施洗的、对我说：‘你看见圣灵降下来，住在谁的身上，谁就是用圣灵施洗的。’ 我看见了，就证明这是 神的儿子。”
(约翰福音1:29-34)
我继续沉浸在这段经文中，置身于那个场景，任其在想象中鲜活呈现。
静默
我想象着人群聚集在约翰周围。他们垂着肩，低下头。悔改的呼召已经触动他们的心。背负着沉甸甸的罪的重担。但约翰那声振聋发聩的开场词，却如电流般带着希望划过人群：
“看哪！”他说。
我举目望去。
耶稣正朝我们走来……
在想象中的这一刻，我想起迪特里希·朋霍费尔的话：
抬起头来，你们这些目光只定睛在地上的人……
抬起头来，听听这些话，你们这些因对天堂失望而转身离去的人。
抬起头来，你们这些泪眼朦胧、哀恸哭泣的人……
抬起头来，你们这些负罪深重、无法抬头的人。看哪，你们的救赎正在临近……
只需留心，警醒，再等候片刻。
等待中，全新的光明将冲破黑暗临到你：神就要来了。*
暂停并祷告
降服的祷告
耶稣啊，当我的眼目今天因疏离、纷扰或愁苦而迷失时，
求你帮助我抬起头来，定睛于你——这位神的羔羊，我所盼望的拯救者。
降服的应许
此刻，我将带着今天的祷告进入新一天的生活；爱我的主藉着使徒行传对我说：
但圣灵降临在你们身上，你们就必得着能力，并要在耶路撒冷、犹太全地，和撒玛利亚，直到地极，作我的见证。” (使徒行传1:8)
结束的祷告
父神，请帮我充实度过今天，
忠实于你，在生活方方面面；
耶稣，请帮我给出自己奉献，
心存良善，对待每一个遇见；
圣灵，请帮我去爱失丧灵魂，
传扬基督，用一切所行所言。
阿们。
• 迪特里希·朋霍费尔，《神在马槽中：将临期与圣诞期的默想》God is in the Manger: Reflections on Advent and Christmas （威斯敏斯特/约翰诺克斯出版社，2010年），第40-41页。