邀请
耶和华是良善的，是人患难时的避难所；祂看顾那些信靠祂的人。（鸿 1:7）
安静
经文诗歌：诗 70
上帝啊，求你快快拯救我；耶和华啊，求你速速帮助我。
愿谋取我性命的人蒙羞受辱，愿喜欢我遭害的人狼狈逃窜。
愿那些哈哈嘲笑我的人羞愧而退。
愿所有寻求你的人因你而欢喜快乐，愿渴望蒙你拯救的人时常说：“上帝当受尊崇！”
我贫穷困苦，上帝啊，求你快来救我。你是我的帮助，是我的拯救。耶和华啊，求你不要迟延。
经文诵读：申 28:1-6, 9-10
“你们若全心顺服你们的上帝耶和华，谨遵祂今天借我吩咐你们的一切诫命，祂必使你们超越天下万国。你们若听从你们的上帝耶和华的话，以下的福气必临到你们，追随你们。“无论你们住在城里还是乡村，都必蒙福。“你们必子孙昌盛，五谷丰登，牛羊成群。“你们的篮子和揉面盆都必蒙福。“你们必出入平安。“你们若遵守你们上帝耶和华的诫命，遵行祂的旨意，祂必按自己的誓言使你们成为祂圣洁的子民。天下万民将看出你们是耶和华的子民，并惧怕你们。
安静
默想
以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。
为世界代求
- 在圣洁中长进
- 神显明我们里面的偶像
- 我们做好准备传递神的饶恕
祷文
良善的神，我知道你是一切美善事物的源泉；你宽宏大量的眷顾和每日的赐福清晰可见。求你帮助我认识你赐福的呼召，就是除非众人都来享受你的祝福，不然我不能完全得着。求你使我一生成为对众人的祝福，因此他们也能认识你的良善。阿们。
祝福
我心柔和谦卑，你们要负我的轭，向我学习，这样你们的心灵必得享安息。因为我的轭容易负，我的担子很轻省。 （太 11:29-30）