邀请
耶和华是良善的，是人患难时的避难所；祂看顾那些信靠祂的人。（鸿 1:7）
安静
经文诗歌：诗 68:1-6
愿上帝起来驱散祂的仇敌，使恨祂的人四散奔逃。
愿你驱散他们，如风把烟吹散。愿恶人在上帝面前灭亡，如蜡在火中熔化。
愿义人在上帝面前欢欣快乐，愿他们高兴欢喜。
要歌颂上帝，赞美祂的名，要颂扬驾云而行的上帝。祂的名字是耶和华，要在祂面前欢喜快乐。
住在圣所的上帝是孤儿的父亲，寡妇的保护者。
祂使孤苦者有家，让被囚者欢然脱离牢笼。但叛逆者要住在干旱之地。
经文诵读：申 6:3-8
以色列人啊，你们要留心听，谨慎遵行，以便你们在那奶蜜之乡可以凡事顺利、子孙众多，正如你们祖先的上帝耶和华给你们的应许。“听啊，以色列人，耶和华是我们的上帝，耶和华是独一的。你们要全心、全意、全力爱你们的上帝耶和华。要将我今天吩咐你们的话牢记在心，并教导你们的儿女，无论在家在外，或起或卧，都要讲论这些律例和诫命。要把它们系在手上、戴在额上作记号。”
安静
默想
以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。
为世界代求
- 对我们所在群体的爱和委身
- 在公共领域，神装备我们以基督徒的方式去服事
- 那些从事政法行业的人
祷文
三一的神，你是三个位格在无私的爱中彼此联合的共同体；在你之内，每个位格都全然并完全为他者而活。求你再次提醒我，这是宇宙的本源；因此，除非我在爱里为你和他人而活，我就不是活在你爱的水流里；或者某种程度上可以说，我全然没有活过。阿们。
祝福
我心柔和谦卑，你们要负我的轭，向我学习，这样你们的心灵必得享安息。因为我的轭容易负，我的担子很轻省。 （太 11:29-30）