邀请
弟兄和睦相处，多么美好，多么快乐！（诗 133:1）
安静
经文诗歌：诗 131
耶和华啊，我的心不狂傲，我的眼目也不高傲； 我不敢涉猎太伟大、太奇妙的事。
我的心灵平静安稳，如同母亲身边断奶的孩子，我的心灵如同断奶的孩子。
以色列啊，你要仰望耶和华，从现在直到永远。
经文诵读：罗 8:1, 12-17
因此，如今那些在基督耶稣里的人不被定罪，弟兄姊妹，这样看来，我们不必随从罪恶本性活着。你们若随从罪恶本性活着，必定死亡；但若靠着圣灵除去身体的恶行，就必活着。因为凡有上帝的圣灵引导的人都是上帝的儿女。你们接受的圣灵不是使你们做奴隶，仍旧害怕，而是使你们做儿子，可以称上帝为“阿爸，父亲”。圣灵亲自与我们的心一同见证我们是上帝的儿女。既然我们是儿女，就是继承人，是上帝的后嗣，并且与基督同做后嗣。所以，如果现在我们和基督一同受苦，将来也必和祂一同得荣耀。
安静
默想
以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。
为世界代求
- 更深地理解福音
- 完全地经历神收纳我们为祂后嗣的恩典
- 活泼的祷告生活
祷文
全能的神，感谢你！我们在基督耶稣里得了完全的自由，我们脱离了定罪的指头，脱离律法的咒诅，罪的恐吓，死亡的毒钩，脱离一切的恐惧。更重要的是，我们得以自由地爱你，心甘情愿地降服于你，认识你，从心灵深处呼求你“阿爸父”。阿们。
祝福
祈求祂按照自己丰富的荣耀，借着祂的灵，以大能使你们内在的生命刚强起来，使基督借着你们的信心住在你们心里。（弗 3:16-17）