邀请
祂安慰悲痛欲绝的人，拯救心灵破碎的人。 (诗 34:18)
安静
经文诗歌：诗 30:1-5
耶和华啊，我要赞美你，因为你救我脱离危难，不让我的仇敌幸灾乐祸。
我的上帝耶和华啊，我呼求你，你就医治了我。
耶和华啊，你从阴间把我救出，没有让我落入坟墓。
耶和华忠心的子民啊，你们要歌颂祂，赞美祂的圣名。
因为祂的怒气瞬间消逝，祂的恩惠却持续一生。我们虽然整夜哭泣，早晨必定欢呼。
经文诵读：创 3:1-7
在耶和华上帝所造的田野的各种动物中，蛇最狡猾。蛇对女人说：“上帝真的说过不许你们吃园中所有树上的果子吗？”女人回答说：“我们可以吃园中树上的果子，只是不可以吃园子中间那棵树的果子。上帝曾经吩咐说，‘你们不可吃那果子，也不可摸，否则你们就会死。’”蛇对女人说：“你们一定不会死！上帝那样说是因为祂知道你们吃了那树的果子以后，眼睛就会明亮，像上帝一样懂得分辨善恶。”女人见那棵树上的果子可口，赏心悦目，可以使人有智慧，就摘下来吃了。她也把果子给跟她在一起的丈夫，他也吃了。二人的眼睛果然明亮起来，这才发觉自己原来赤身露体，便把无花果树的叶子编起来遮体。
安静
默想
再大声的读一遍…… 神的话如何打动了你？咀嚼、默想牵动你心思、意念的经文，向神祷告…… 把你的心转向神，默默的享受祂的陪伴。
为世界代求
- 与钉十字架和高升的耶稣的团契相交
- 属灵的复兴与更新
祷文
满有恩典的神啊，我尚未前行多远，就又会看到自己的罪在生命中的某处再次登场。我觉得认为自己总是负罪前行，这种想法很累人。但罪就像我所继承的家族咒诅，又像遗传性缺陷，它使我的身体瘫痪、使我的生活深受影响。主啊，求你成为我的帮助，成为我的健康。阿们。
祝福
但基督却在我们还做罪人的时候为我们死！上帝的爱就这样显明了。 (罗 5:8)