邀请
耶和华有恩典和怜悯，不轻易发怒，充满慈爱。（诗 145:8）
安静
经文诗歌：诗 51:7-13
求你用牛膝草洁净我的罪，使我干净；求你洗净我，使我比雪更白。
求你让我听到欢喜快乐的声音，让我这被你压碎的骨头可以欢跳。
求你饶恕我的罪过，除去我一切的罪恶。
上帝啊，求你为我造一颗纯洁的心，使我里面重新有正直的灵。
不要丢弃我，使我离开你，也不要从我身上收回你的圣灵。
求你让我重新享受蒙你拯救的喜乐，赐我一颗乐意顺服你的心灵。
这样，我就能把你的法则教导罪人，使他们归向你。
经文诵读：赛 58:5-7
难道这是我要的禁食吗？难道刻苦己身、像芦苇一样垂着头、躺在麻布和炉灰上就是禁食吗？这就是你们所谓的禁食，所谓的蒙耶和华悦纳的日子吗？“我要的禁食是，除去罪恶的锁链，解开轭上的绳索，折断一切的轭，使受欺压的人得到自由，把你们的食物分给饥饿的人，接待无家可归的穷人，送衣服给赤身露体的人，不躲避求助的亲人。
安静
默想
以放松的心的再读一遍…… 有什么词或者思想搅动你吗？沉浸其中，定睛其上…… 今天的经文中有没有你想问神的地方…… 向神倾心吐意，敞开你的生命…… 花一点时间安息在神的同在里。
为世界代求
- 在大斋期中属灵的更新
- 深深的心灵悔改
- 因着福音而来的真诚的谦卑
祷文
永活的神，我承认我僭越了你生命的诫命；因着我的罪，我自己与你隔绝了；但你是我生命真正的源头。我毁坏了善；我的罪咎压在我心头，如同死亡的重担；死亡的判决向我的身体和灵魂咆哮。在我里面，没有健康的生命。主啊，求怜悯我。阿们。
祝福
主耶稣救赎我们脱离一切罪恶，并洁净我们，使我们做祂的子民，成为热心行善的人。（多 2:14）