“我所揀選的禁食，不是要松開兇惡的繩，解下軛上的索，使被欺壓的得自由，折斷一切的軛嗎？” - 賽 58:6
在一些基督教社區，禁食並不被看重。而在另一些地方，特別是在大齋期（復活節前的四十天），人們用禁食的方式來紀念主的受難。
在古代以色列，禁食包括穿麻衣，低頭哀傷，捶胸，躺在灰塵中。所有這一切都是為了讓自己謙卑、悔罪。
但是，神在先知以賽亞的日子說，祂所看見的都是虛假的表演。以色列人沒有悔改，反而繼續欺壓他們的工人，彼此爭鬥，不顧那些需要事物、住所和衣物的人。
一個基督徒怎樣才能做到真正禁食，而不僅僅是走過場呢？
我認識一個家庭，他們在櫃臺上放了一個咖啡罐，把多余的零錢都放進裏面給窮人。一個富裕的家庭可能用他們自己的財產建一個小房子，為無家可歸的人提供臨時住所。禁食的一個核心思想，就是減少自己的開支，好使我們有足夠的食物和物品與需要的人分享。
今天，你能做什麼來向他人顯明神的愛呢？
禱告
主啊，我們是蒙福的。請幫助我們將財富少用在自己身上，多用在有需要的人身上。奉耶穌的名，我們祈求像你一樣去愛他人的意願。阿們。