“因为我的轭容易负，我的担子很轻省。”（马太福音11:30）
耶稣说：“他们（法利赛人）捆好重担放在别人肩上……”（马太福音23:4） 他们强推人们不能遵守的条例，而他们偶尔能遵守的时候，也并无喜乐可言。斯蒂芬·莫斯利（Stephen Mosley）写道：“我们的道德发出的呼唤其实很虚弱。它从圣殿的一角哀鸣；它尴尬地打断了快乐；它对各种聚会嘀咕着托词；它拖着失调的步伐，还有些跟不上时代……它常常被我们同时代的人视为狭隘，甚至是微不足道的追求……”
不幸的是，传统的宗教美德既令人生畏又不具有挑战性。令人生畏是因为它可能涉及到101条不同的所谓属灵的规条。不具有挑战性是因为我们极力遵守所有规定、把自己弄得精疲力尽，却从未体会到耶稣所赐的真正喜乐。这就是为什么教会成员常常弄得很疲惫。遵从这样一种宗教，并不足以成为填补我们内心空虚的美好经历。你对追求灵命成长是否已经很疲惫？有没有可能你一直在追求错误的目标，或者用错了力气？如果这样，想想耶稣的话：“所有劳苦困乏、背负重担的人啊，到我这里来吧！我要赐给你们安息。我心柔和谦卑，你们要负我的轭，向我学习，这样你们的心灵必得享安息。因为我的轭容易负，我的担子很轻省。”（马太福音11:28-30）