1因此，我們既然有這麼一大群見證人，如同雲彩圍繞著我們，就讓我們脫去各樣的重擔和容易纏累我們的罪，藉著忍耐去跑那擺在我們前面的賽程，

2仰望信仰的創始者和成終者耶穌。他為了12:2 為了——或譯作「替換」。那擺在他前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架，如今坐在神寶座的右邊。

3其實，你們應當仔細地思想耶穌如何忍受了罪人的頂撞，這樣你們心裡12:3 心裡——或譯作「靈魂」。就不會因喪氣而疲倦。

4你們與罪爭戰，還沒有抵抗到流血的地步。

5難道你們已經忘記那安慰的話嗎？就是他對你們如同對兒女那樣講論的話：

12因此，你們要把發軟的手、發痠的腿伸直吧！

13也要為你們的腳把道路修直12:13 修直——或譯作「修平」。，好使瘸腿的不至扭腳12:13 扭腳——或譯作「偏離」或「被人避開」。，反得痊癒。

14你們要追求與眾人和睦，要追求聖潔。任何不聖潔的人，都不能見到主。

15你們要謹慎，免得有人虧缺了神的恩典；免得有苦毒的根長起來攪擾你們，使許多人因此被汙穢了；

16又免得有淫亂的，或像以掃那樣不敬神的。以掃為了12:16 為了——或譯作「替換」。一點食物，就把自己長子的名份賣了；

17你們知道，後來他想繼承祝福，卻被棄絕了，雖然他流著淚水尋求，還是找不到悔改的機會。

18你們並不是來到了摸得著的山12:18 有古抄本沒有「山」。、燃燒著的火、陰雲、幽暗、風暴、

19號角的響聲和說話的聲音面前——那些聽見這聲音的人，都懇求不要再向他們說話了，

20因為他們擔當不了那吩咐他們的話：「即使是野獸觸摸這山，也要用石頭砸死12:20 有古抄本附「或被標槍刺穿」。。」12:20 《出埃及記》19:12-13。

21那景象實在可怕，連摩西也說：「我非常害怕戰兢。」12:21 《申命記》9:19。

22相反，你們卻是來到了錫安山、永生神的城、天上的耶路撒冷面前；來到了千萬天使的盛會面前；

23來到了長子們12:23 長子們——原文直譯「首生者們」。的教會面前——他們的名字12:23 名字——輔助詞語。已經登記在天上；來到了神面前——他是萬人的審判者；來到了義人的靈魂面前——他們得以完全；

24來到了耶穌面前——他是新約的中保；來到了所灑的血面前——這血比亞伯的血所述說的更美好。

25你們要當心，不要拒絕向你們12:25 向你們——輔助詞語。說話的那一位。要知道，那些拒絕了在地上警告他們的，尚且無法逃脫懲罰12:25 懲罰——輔助詞語。，更何況我們背棄從天上警告我們的那一位呢！

26那時候，他的聲音震動了大地，但如今他應許說：「我不僅要再一次震動地，而且還要震動天。」12:26 《哈該書》2:6。

27「再一次」這句話表明了那些能夠被震動的，就如被造之物，都要被挪去，好使那些不能被震動的可以存留。

28因此，我們既然在領受一個不能被震動的國度，就讓我們懷有感恩的心12:28 懷有感恩的心——或譯作「持守恩典」。，藉此以虔誠和敬畏，照著神所喜悅的12:28 照著神所喜悅的——或譯作「按蒙喜悅的方式」。來事奉他。

29要知道，我們的神實在是吞噬的烈火。